Biotin sosyal Medya’da güzellik vitamini olarak da geçen H vitaminidir aslında.
Biotin ; saç tırnak gibi başlangıcını deriden alan oluşumların sağlıklı bir şekilde sürdürülmesinde etkilidir.
Faydaları Nedir?
Biotin cildin beslenmesine , eritem oluşumunun önlenmesine , dermatit de , cildin soluk, kuru pul pul dökülme durumlarında ( hiperkeratinizasyon) kullanılmaktadır.
Biotin ( H vitamini eksikliğinin ) belirtileri nelerdir?
Saç dökülmesi ve saç kayıpları
Seboroik dermatit
Hiperkeratinizasyon
Kas kaybı ve ağrıları
Tırnak kırılmaları ve tırnak sağlığının bozulması
İştahsızlık , bulantı ,anemi , yorgunluk ve depresyon
Doğal Yollarla H Vitamini
Doğal yollardan Biotin yani H vitamini almak için
Süt, tavuk, buğday, soya, yumurta , balık , patates , ceviz , fındık gibi yiyecekler biotin açısından zengin yiyeceklerdir.
Vitamin Takviyesi
Saç dökülmesi ve tınakların daha güçlü olması için;
En az 6 ay boyunca ara vermeden 2,5mg 2 tab biotin tedavisi ( Nutrafarm – medohbiotin vb. )
Düzgün Dermokozmetik bir şampuanla saçlarınızı yıkarsanız uzamayan ve dökülen saçlarda etki sağlayabilirsiniz.
The post Saç Dökülmesinde Biotin Kullanımı appeared first on Bakımlı Kadın.